時 間
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內 容
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場地
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備註
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10
月
31
日
︵
星
期
四
︶
第一日課程
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08:30~09:00
30’
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報到
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09:00~09:10
10’
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始業式
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09:10~10:00
50’
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定向越野運動介紹與定向地圖閱讀
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教室
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合堂講授
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10:10~11:00
50’
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地圖定向導航基礎技術要領
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教室
實作場
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合堂講授分組實作
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11:10~12:00
50’
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地圖定向導航技術實地操作練習
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實作場
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合堂講授分組實作
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12:00~13:00
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午餐
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13:00~13:50
50’
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定向越野運動的體能訓練方法與運動傷害防護
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教室
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合堂講授
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14:00~14:50
50’
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校園定向越野【積分式】競賽活動實踐
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實作場
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合堂講授分組實作
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15:00~15:50
50’
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指北針於定向越野之用途與使用要領
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教室
實作場
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合堂講授分組實作
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16:00~16:50
50’
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指北針定向導航技術實地操作練習
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實作場
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合堂講授分組實作
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11
月
1
日
︵
星
期
五
︶
第二日課程
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08:00~08:50
50’
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校園定向越野【順點式】競賽活動實踐
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實作場
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合堂講授分組實作
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09:00~09:50
50’
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校園(公園)定向越野運動賽程設計
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教室
實作場
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合堂講授分組實作
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10:00~10:50
50’
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檢查點設置的技巧與方法
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教室
實作場
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合堂講授分組實作
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11:00~11:50
50’
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教學型定向越野活動賽務組織
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教室
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合堂講授
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12:00~13:00
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午餐
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13:00~13:50
50’
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教學型定向越野活動賽務組織實地演練
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實作場
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合堂講授分組實作
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14:00~14:50
50’
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校園定向越野課程設計與教學方法
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教室
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合堂講授
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15:00~16:00
60’
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簡易百米定向場地規畫與實踐
迷宮式百米定向場地規劃與實踐
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實作場
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合堂講授分組實作
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16:10~17:10
60’
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相片定向規劃設計與實踐
團隊定向活動規畫與實踐
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實作場
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合堂講授分組實作
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11
月
2
日
︵
星
期
六
︶
第三日課程
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08:50~09:50
60’
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競賽型定向越野活動賽務組織規劃
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教室
實作場
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合堂講授分組實作
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10:00~11:00
60’
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競賽型定向越野活動實地演練
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教室
實作場
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合堂講授分組實作
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11:10~12:00
50’
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【筆試】
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教室
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12:00~13:00
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午餐
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13:00~13:50
50’
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定向越野運動基本技術實地模擬教學A
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教室
實作場
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合堂講授分組實作
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14:
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系統管理登入 |